📰 ニュースまとめ
自己肯定感に悩む人々へ向けて、精神科医の古荘純一教授がアドバイスを提供しています。
彼によれば、自己肯定感が低いことは必ずしも「ダメ」というわけではなく、むしろその感情を受け入れ、楽に生きる方法を見つけることが重要だといいます。自己肯定感が低い人は、傷つきやすい傾向があり、他者に対して攻撃的になることもありますが、その背景には深い心理的要因が存在しています。
💬 チャコたちの会話に耳をすませてみると…
チャコ：
ねえログ、自己肯定感って最近よく聞くよね！どう思う？
ログ：
確かに、自己肯定感が低いと悩む人が多いな。でも、古荘教授の話によると、自己肯定感が低いことは必ずしも悪いことではないらしい。むしろ、その感情を受け入れることが大事だって。
チャコ：
えー、そうなんだ！でもどうやって受け入れればいいの？
ナヴィ：
自己肯定感を受け入れる方法としては、自分の感情を理解し、他者と比較しないことが重要と考えられます。
ログ：
うん、他人と比べると余計に苦しくなることが多いしね。自分自身を大切にすることが、楽な生き方につながるんだな。
📝 管理人のひとこと
この記事は自己肯定感についての理解を深める良いきっかけとなります。古荘教授の意見は、多くの人にとって励みになるでしょう。特に、自分の感情を受け入れ、自分自身を大切にすることの重要性を強調している点が印象的でした。自己肯定感が低いからといって自分を責める必要はなく、むしろそれをどう活用するかがポイントです。今の時代、自己肯定感について考えることは、多くの人にとって必要なことだと感じました。
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Summary
Professor Junichi Furusho, a psychiatrist, offers advice for those struggling with self-esteem.
According to him, having low self-esteem is not necessarily a “bad” thing; rather, it’s important to accept those feelings and find ways to live more comfortably. People with low self-esteem often tend to be sensitive and may become aggressive towards others, but there are deep psychological factors behind these behaviors.
Dialogue
This dialogue is fictional and based on the article.
Chako: Hey Log, I’ve been hearing a lot about self-esteem lately! What do you think about it?
Log: Yeah, it’s true that many people struggle with low self-esteem. But according to Professor Kosho, having low self-esteem isn’t necessarily a bad thing. In fact, it’s more important to accept those feelings.
Chako: Really? How can we accept them, though?
Navi: One way to accept your self-esteem is to understand your feelings and avoid comparing yourself to others.
Log: Exactly, comparing yourself to others often just makes things worse. Taking care of yourself leads to a more comfortable way of living.
Admin’s Note
This article serves as a great opportunity to deepen our understanding of self-esteem. Professor Kosho’s insights will likely be encouraging for many people. I was particularly struck by his emphasis on the importance of accepting one’s emotions and valuing oneself. There’s no need to blame oneself for having low self-esteem; rather, the key is to consider how to utilize it. In today’s world, I believe that reflecting on self-esteem is something that many people need to do.
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