歩数

📰 ニュースまとめ都市部では平均7000歩を超える一方、地方では4000歩台にとどまることが多いという。東京大学などの研究チームが実施した調査によると、全国のスマートフォンアプリ利用者約150万人のデータを分析した結果、1日の歩数には地域に...

📰 ニュースまとめ健康を維持するための歩数に関する研究が進展しています。従来は「1日1万歩」が目安とされていましたが、最近の研究では7000歩以上で健康リスクを軽減できることが示されています。特に、7000歩を超えることで2型糖尿病や心血管...