睡眠不足

📰 ニュースまとめ立憲民主党の野田佳彦代表が、高市早苗首相の睡眠時間について懸念を表明しました。高市首相は自身の睡眠時間が通常2時間から最大4時間であると説明し、これに対して野田氏は国のリーダーとしては短すぎると指摘しています。自己制御を求...

📰 ニュースまとめ夏休み明けに多くの人が経験する「9月病」は、やる気の低下やイライラの原因となる現象です。特に、夏の長期休暇中に夜更かしや旅行を楽しんだ人が、休み明けに通常の生活リズムに戻れず、睡眠の不調が影響します。この状態を「社会的ジェ...

📰 ニュースまとめ最近の熱帯夜で多くの人が経験している『足の裏がほてって寝付けない』という症状は、バーニングフィート症候群や灼熱脚症候群と呼ばれるものである。この症状は、エアコンを使用していても改善されないことが多く、特定の生活習慣や健康状...

📰 ニュースまとめ寝苦しい夏の夜に快適に過ごすためには、エアコンの風向きが重要です。専門家によると、風向きは上向きに設定するのが効果的で、これにより冷気が部屋全体に循環し、心地よい眠りをもたらすとされています。また、熱中症対策として、こまめ...

📰 ニュースまとめ夏の寝苦しい夜を快適に過ごすためには、エアコンの風向きが重要です。専門家によると、風向きを上向きに設定することで、冷たい空気が部屋全体に循環しやすくなり、効率よく涼しさを感じることができます。これにより、熱中症の予防にもつ...

📰 ニュースまとめ国際研究チームが猫の睡眠時の体勢に関する調査結果を発表しました。その結果、猫は丸まって寝る際、左巻きで寝る傾向があることが明らかになりました。この興味深い現象は、猫の行動や生態に新たな視点を与えるもので、動画分析を通じて確...

📰 ニュースまとめ国立研究開発法人産業技術総合研究所と茨城大学の研究グループが、慢性的に良くない睡眠状態を唾液中の六つの物質を使って判定できることを発表しました。この成果により、医師が睡眠障害を診断する際の客観的な指標としての活用が期待され...

📰 ニュースまとめ日本の子供たちが睡眠不足に悩まされていることが、大規模な調査によって明らかになりました。調査結果によると、ほとんどの子供が必要な睡眠時間を確保できておらず、その影響が学習や精神的健康に及んでいるとされています。睡眠不足の原...